Para relajarse y aumentar la concentración se pueden hacer muchas cosas. Una de ellas es, en silencio o con una música de fondo suave, pintar un mandala.
Mandala significa círculo o centro. Alrededor de un punto central definido y estático se suceden formas y muestras.
Los mandalas son un método de curación para el alma
Los mandalas son la fusión del cuerpo, el espíritu y el alma
Le ayudan a descubrir su propia creatividad
Se descubrirá a sí mismo y la nueva realidad que le rodea
Vencerá a la rutina y al stress más fácilmente
Se tranquilizará, ganará en confianza y serenidad